La GYM OPEN du MATIN

Dans son lit se réveiller doucement et utiliser le contact intérieur du corps pour réveiller doucement les articulations, les muscles et les organes du corps… Comme le fait un chat quand il frotte son corps contre un arbre utiliser le contact du matelas pour réveiller les sensations primaires du corps… Travailler une région du corps après l’autre d’une façon instinctive (non pensée). Cela active le mouvement intérieur par la sensation… Plus la sensation est forte plus le mouvement s’active et nourrit le tissu… C’est une gymnastique interne que j’effectue au moins une fois par semaine… Durée 5 minutes si vous êtes pressés ou 10-15 minutes si vous avez le temps.  BONNE GYM OPEN et à bientôt pour vos commentaires !

 

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Christian Loupy Kiné-Ostéopathe de formation je me suis ensuite tourné vers la Médecine Chinoise.

Pratiquant depuis mon adolescence les Arts Martiaux, j’ai pris conscience de l’importance de l’énergie pour l’être humain.

J’ai alors senti le besoin d’intégrer la notion d’énergie et je l’ai placé au cœur de ma Méthode OPEN Santé.